8 kĩ năng nâng cấp cuộc sống của bạn

0
35

Thế giới rất rộng lớn, còn chúng ta lại rất nhỏ bé, những cay đắng mà chúng ta gặp phải thậm chí còn không đáng để được nhắc đến. Đọc ngàn cuốn sách, đi vạn dặm đường, tâm trí và cơ thể của chúng ta, luôn luôn có một thứ ở trên đường. Khi không có tiền, hãy đọc thêm sách, khi có tiền, hãy ra ngoài và đi du lịch.

Cuộc sống luôn có đủ loại đau khổ hay thất bại làm phiền chúng ta.

Nhưng theo thời gian, những đau khổ đó sẽ chỉ còn là một thử thách nhỏ trong cuộc sống.

Cuộc sống luôn cần bạn phát hiện ra những thứ tốt đẹp hơn, đừng chỉ luôn nhìn chằm chằm vào những khó khăn và buồn phiền trước mắt.

Thế giới rất rộng lớn, còn chúng ta lại rất nhỏ bé, những cay đắng mà chúng ta gặp phải thậm chí còn không đáng để được nhắc đến.

Đọc ngàn cuốn sách, đi vạn dặm đường, tâm trí và cơ thể của chúng ta, luôn luôn có một thứ ở trên đường.

Khi không có tiền, hãy đọc thêm sách, khi có tiền, hãy ra ngoài và đi du lịch.

Khi đi được vạn dặm đường, đọc được ngàn cuốn sách, ta sẽ phát hiện ra, những khó khăn chỉ là chuyện nhỏ.

Nửa năm 2019 đã đi qua, hãy lấy lại tinh thần, rèn luyện 8 kỹ năng giúp hoàn thiện bản thân này, nắm bắt cơ hội để “phản công”.

1. Chuyên tâm – chặt đứt mọi can nhiễu

Khi học ở trường, giáo viên yêu cầu chúng ta khi đi học tránh mang theo những thứ không liên quan đến việc học.

Và những thứ này không liên quan gì đến việc học, từ những cuốn tiểu thuyết, truyện tranh, máy điện tử… ngày xưa cho đến các sản phẩm ngày nay như điện thoại di động, Ipad, son môi…

Trên thực tế, mục đích của giáo viên là để chúng ta loại bỏ mọi thứ có thể cản trở việc học và chỉ tập trung lắng nghe.

Vì vậy, khi bạn ra trường, khi không còn ai nhắc nhở bạn, hãy đặc biệt chú ý đến việc hình thành, bồi dưỡng nên thói quen tập trung.

Khi đang thực hiện một kế hoạch nào đó, hãy tập trung hết sức, vứt bỏ mọi thứ có thể gây trở ngại và làm gián đoạn các nhiệm vụ theo kế hoạch mà bạn đã đề ra.

Đặt điện thoại ở chế độ im lặng và đừng để phần mềm xã hội can thiệp vào công việc của bạn.

Trả lời mail, check tin nhắn, hãy làm một lượt, đừng cứ quay sang nhìn thấy là lại cầm điện thoại lên, bởi vì chỉ cần cầm lên một cái thôi là đủ mọi youtube, facebook, instagram, tiktok sẽ “nuốt” mất một hai tiếng đồng hồ của bạn lúc nào không hay.

2. Một việc thôi – đừng làm nhiều việc một lúc

Năng lực tiếp nhận của não bộ của con người là hạn chế, thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc sẽ khiến não không thể tập trung, hiệu quả công việc sẽ thấp hơn rất nhiều. Giống như khi đi học, không thể nào trong tiết văn lại học toán.

Luôn luôn cân nhắc hiện tại, ngay cả khi vấn đề trước đó chưa được giải quyết, cũng hãy giữ lại để giải quyết sau khi tất cả các nhiệm vụ được hoàn thành.

Điều này sẽ giúp cải thiện hiệu quả học tập và công việc của bạn, đồng thời khiến thời gian có giá trị hơn.

3. Chấp nhận rằng mình không hoàn hảo – xuất phát điểm thấp càng dễ kiên trì

Lý do nhiều người không thể kiên trì đó là ngay từ đầu đã đặt ra cho mình những mục tiêu không thể hoàn thành.

Kết quả là, còn chưa bắt đầu đã lựa chọn từ bỏ nỗ lực của mình.

Những người thông minh có xu hướng chia mục tiêu và kế hoạch của họ thành những mục tiêu nhỏ hơn, để có thể hực hiện từng bước từng bước một.

Những mục tiêu nhỏ liên tục được hoàn thành sẽ làm tăng sự tự tin, thúc đẩy bạn đi hoàn thành những mục tiêu khác.

Cảm giác thành tựu này sẽ gúp bạn đạt được mục tiêu lớn ban đầu.

Vì vậy, hãy đặt cho mình một mục tiêu và sau đó chia mục tiêu lớn thành “các nút thắt” rồi từng bước một đi gỡ các nút đó.

4. Tự tin – trong bất kì tình huống nào cũng phải tự tin bất chấp

Tự tin không phải là kiêu ngạo một cách mù quáng, mà là bất kể gặp phải khó khăn hay đả kích nào, cũng đều luôn tự tin rằng mình sẽ vượt qua được tất cả.

Dở dĩ ai đó có thể thay đổi hiện trạng của họ đó là bởi họ luôn tràn đầy hi vọng và không ngừng nỗ lực cho tương lai.

Trên con đường đi tới thành công, ai rồi cũng sẽ phải trả qua hết trắc trở này đến khó khăn khác. Những thất bại này khiến ta cảm thấy bất lực, nhưng đây cũng là lúc để kiểm tra xem bạn có mạnh mẽ, có thể đứng vững hay không.

Một ước mơ mà đến bản thân mình cũng không tin thì làm thế nào có thể mong đợi định mệnh sẽ mang lại thành công cho bạn?

5. Tự lực cánh sinh – dừng ngay việc dựa dẫm vào người khác

Cuộc đời của mình nhưng lại luôn ỷ lại vào người khác, đây là sự vô trách nhiệm lớn nhất.

Có lẽ bạn đã nghe thấy ở đâu đó rằng chờ đợi sự giúp đỡ của quý nhân, cuộc sống của bạn sẽ khởi sắc.

Không có gì sai với điều này, trên thực tế, thành công của nhiều người không phụ thuộc vào những trận chiến đơn độc, mà là kết quả của việc nhận được sự giúp đỡ từ người khác.

Nhưng trước hết, bạn cần hiểu một sự thật rằng nếu muốn nhận được sự giúp đỡ từ người khác, bạn phải là người bước những bước đi đầu tiên.

Nhiều nhà đầu tư khi nói về lý do tại sao họ chọn người này để đầu tư mà không phải là người khác đó là bởi “nếu một người thậm chí không thể tự đi bước đầu tiên, tại sao tôi phải cho anh ta tiền?”

Vì vậy, từ giờ trở đi, hãy ngừng dựa dẫm vào người khác, hãy để bản thân mạnh mẽ hơn, dù chỉ là vinh quang ngắn ngủi cũng tốt hơn việc cứ trốn dưới “cánh” của người khác.

6. Ngừng trì hoãn – luôn giữ một cái đầu tỉnh táo

Khi muốn trì hoãn hay từ bỏ, hãy kịp thời giữ cho tâm trí của bạn bình tĩnh lại.

Đừng đưa ra bất kỳ quyết định nào khi tâm trí của bạn đang “quay mòng” hoặc không ổn định về mặt cảm xúc.

Hãy nghỉ ngơi kịp thời khi bạn ở trong tình trạng tồi tệ, thay vì thấy khó khăn và lựa chọn từ bỏ.

Đôi khi, một phút nghỉ ngơi tốt hơn rất nhiều vài giờ tiếp tục trong sự chán nản.

7. Giới hạn thời gian – đặt ra cho bản thân “Ngày sản xuất – Hạn sử dụng” để đạt được mục tiêu

Đặt thời gian hoàn thành cho tất cả các nhiệm vụ, phân rõ ràng nhiệm vụ nào sẽ được thực hiện trong khoảng thời gian nào.

Dành nhiều thời gian cho các dự án và nhiệm vụ phức tạp, khó khăn.

Những khoảng thời gian nhỏ lẻ sẽ được sử dụng để đối phó với các nhiệm vụ đơn giản và lặp lại.

Mỗi một khoảng thời gian đều phải là khoảng thời gian tập trung, nâng cao hiệu quả công việc và học tập.

8. “Tháo dỡ” các nhiệm vụ phức tạp – ngừng do dự

“Phân tách, tháo rời” các nhiệm vụ phức tạp thành nhiều mục nhiệm vụ đơn giản, dễ thực hiện hơn.

Sắp xếp các nhiệm vụ nhỏ đó theo một thứ tự nhất định, cuối cùng “lắp ghép” lại thành một nhiệm vụ lớn hoàn chỉnh.

Cách tiếp cận như vậy sẽ cho phép chúng ta ngừng lo sợ trước những nhiệm vụ khó khăn và phức tạp, đồng thời đi hoàn thành những gì dường như không thể thực hiện được với một cảm giác tự tin và phấn chấn.

Năm 2019, vẫn còn một nửa thời gian dành cho bạn. Trong thời gian này, làm thế nào để lựa chọn cuộc sống cho riêng mình, tất cả đều phụ thuộc vào quyết định của bạn, hãy cùng nhau làm việc và cố gắng vì một mục tiêu tốt hơn.

 

Nguồn: Cafebiz